Бассейн, сауна

Вернуться назад

Получить консультацию или записаться на процедуру в отделении эстетической медицины «Эль-Мед» можно по телефону 8 (8172) 239-039

НАПРАВЛЕНИЯ

БАССЕЙН "АКВАСЕМЬЯ" (фото занятий)

Бассейн «Аквасемья» — визитная карточка нашего Центра. Приглашаем всех желающих получить энергию, подвижность и здоровье!

Движения в воде способствуют укреплению скелета и мышц, лучшему кровообращению и нормализации нервной системы. Полезно плавание для работы сердца, укрепляет сердечно-сосудистую систему, закаляет иммунитет. Плавание улучшает не только настроение, но и сон, способствует расслаблению всего тела и снимает стресс.

Подружиться с водной стихией мы приглашаем всех заботливых родителей и их малышей в возрасте от 1 года.
У нас представлены оздоровительные занятия по плаванию для взрослых и детей с тренером (как в группе, так и индивидуально) по направлениям:

1) ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
Если вы ищете для своих деток нетравматичный вид спорта, который укрепит их здоровье, повысит иммунитет и закалит не только организм, но и характер, то плавание — ваш выбор.
На наших занятиях вы не увидите инструктора, который "наныривает" вашего малыша, не услышите строго тона и требования четкого выполнения инструкций. Здесь только дружелюбная атмосфера и море игр, только радостный смех и улыбки от новых побед и достижений, только радость от совместного времяпрепровождения!
Наш инструктор по плаванию - Бажанов Вячеслав (мастер спорта!), научит держаться на воде, не бояться глубины, правильно нырять, плавать правильно кролем на спине и на груди и многое другое!

Мы научим вашего малыша не просто не бояться воды, а ОЩУЩАТЬ СЕБЯ В НЕЙ КАК В РОДНОЙ СТИХИИ!

2) АКВААЭРОБИКА
У аквааэробики практически нет противопоказаний и ограничений по возрасту и весу. Аквааэробика доступна даже тем, кто не умеет плавать. Доказано, что занятия в воде значительно ускоряют обмен веществ в организме. Метаболизм работает на максимуме, клетки обогащаются кислородом, который и обеспечивает сжигание жира. Если во время тренировок на суше тратится около 400 ккал, интенсивно выполняя комплекс для похудения в бассейне вы потеряете за 40–60 минут таких занятий до 700 ккал! Бассейн для похудения рекомендован и тем женщинам, которые страдают от болезней сердца, опорно-двигательного аппарата, варикоза.

3) МАМА+МАЛЫШ
Занятия плаванием с мамой — это бесценные минуты общения, когда ребенок учится доверять, а она — учится понимать и чувствовать его.
Плавание - это не только весело, но еще и очень полезно:
- развитие и укрепление всей системы детского организма (нервной, дыхательной, сердечнососудистой, костно-мышечной и т.д.);
- бережный гидромассаж всего тела ребенка;
- преодоление боязни воды, обучение малыша плаванию;
- укрепление иммунитета малыша и мамы;
- восстановление мамы после родов, мягкая, но эффективная нагрузка;
- супер-позитивное общение малыша и мамы.

4) АКВАФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
В период беременности для будущей мамы не рекомендуются большие физические нагрузки. Подходящей заменой активному спорту может стать — аквааэробика. Считается, что женщины, занимавшиеся в период беременности в бассейне, рожают значительно легче и быстрее. Ведь у них натренированы нужные мышцы, они умеют правильно дышать, да и успокаивающее влияние воды положительно сказалось на состоянии плода. Для беременных нет лучшего средства против бессонницы и токсикоза, отеков и судорог, усталости и головной боли, чем специализированная аквааэробика.

5) СПА-ЗОНА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕЛАКСА
В нашем Аквакомплексе к вашим услугам МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ, СОЛЯРИЙ и САУНА.

На протяжении десятков лет сауна использовалась в терапевтических целях, поскольку она расслабляет и снимает стресс. В современном мире мы постоянно подвергаемся стрессу на работе, умноженному на непосильные рабочие нагрузки, и воспользоваться возможностью снять стресс – не такая уж и плохая идея. А баня для девушек - это удивительный волшебный спа-салон.
Но помимо омолаживающего эффекта, прием сауны на регулярной основе помогает в других аспектах физического здоровья и благополучия, и вот каким образом:
Сауна оказывает тренирующее воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Пребывание в парной расслабляет мускулатуру, устраняет мышечное утомление, восстанавливает работоспособность. А если сходить в баню вечером, потом особенно сладко спится.
Сауна закаляет и прекрасно поднимает настроение. А регулярное посещение - это отличная профилактика ОРВИ.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПОСЕЩЕНИЯ НАШЕГО КОМПЛЕКСА

• Чистый бассейн. Мы строго следим за санитарным состоянием бассейна. Мы заботимся о Вашем здоровье. 
• Комфортная температура воды (30-32C), одинаково удобно для всех возрастных категорий от детей до людей в возрасте.
• Удобные раздевалки оборудованы индивидуальными шкафчиками, душами, фенами и зеркалами.
• Уютная сауна и комната отдыха
• Работа с 6.00 до 22.00
• Индивидуальные и групповые занятия
• Квалифицированный тренерский состав

ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БАССЕЙН?

• Сменную обувь
• Купальник
• Шапочку для плавания
• Полотенце
• Мочалку
• Гель для душа или мыло
• Медицинскую справку
• Очки для плавания ( на занятие по плаванию с тренером)

Для посещения бассейна требуется медицинская справка. 

СанПиН 3.3686-21 "Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней»: п. 3343 Обследование на энтеробиоз и гименолепидоз подлежат: лица, получающие допуск для посещения плавательного бассейна.

Стоимость медицинской справки для посещения плавательного бассейна – 800 рублей (анализ на энтеробиоз (400 руб.) + медицинский осмотр (400 руб.).

Срок действительности медицинской справки в бассейн (периодичность прохождения обследования на энтеробиоз):

• Дети до 12 лет – перед первым посещением и в дальнейшем 1 раз в 4 месяца.
• Дети с 12 до 18 лет, совершеннолетние посетители – перед первым посещением и в дальнейшем 1 раз в 6 месяцев.

Оформить справку для бассейна Вы можете непосредственно в медицинском центре "Эль-Мед"

Уточнить интересующие вопросы, записаться в бассейн Вы можете по телефону: (8172)239-039 г. Вологда, ул. Чернышевского, 64.